Popis
Kyselina listová má v organismu nezastupitelnou funkci při tvorbě nukleových kyselin, které nesou informace pro normální průběh všech životních procesů. Kyselina listová je také nezbytná pro metabolismus bílkovin, pro tvorbu červených krvinek a k buněčnému dělení. Dostatečný příjem kyseliny listové je důležitý zejména v době těhotenství, kdy se tato látka podílí na zdravém růstu a vývoji plodu a tím se předchází vrozeným vadám dětí. Kyselinu listovou v přírodní formě získáváme ze zeleniny, ovoce a vnitřností. V těchto potravinách je však kyselina listová vázána jako neúčinné foláty, které se do účinné formy transformují teprve za přispění vitamínu B12.
viac informácií
