Sladidlá

Sladidlá sú dôležitou súčasťou nášho jedálnička. Deliť sa dajú do rôznych kategórií. Obľúbený je hroznový cukor, nízkokalorické, alebo špeciálne určené pre diabetikov. Môžu byť v tabletách, alebo sypké, ale aj tekuté. V predaji sú tiež umelé náhrady, ale aj prírodné druhy. Používa sa tiež glukóza. Základom niektorých môže byť stévia, alebo aspartan. Dokážu nahradiť bežný cukor, ich obsah kalóriií je však omnoho menší. Pre lepšiu chuť môžu byť rôzne ochutený. Napríklad hroznový cukor býva doplnený o príchuť Acai, či pomaranča, alebo ananásu. Predáva sa vo forme cukríkov. Cena sladidel býva rôzna, od pár desiatok centov, až po niekoľko Eur. Oplatí sa ich kúpiť vo väčšom balení. Tieto doplnky stravy majú schopnosť dodávať energiu, čo ocenia najmä ťažko fyzicky pracujúci ľudia, alebo športovci. Niektoré z nich sú vhodné na chudnutie, teda sa uplatnia pri programe znižovania telesnej hmotnosti, ktorý je ideálne kombinovať s pravidelnou športovou činnosťou.